Sıcak günlerin serin çözümleri! Egzamayı coşturuyor, taze sebzeyi eksik etmeyin
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı TipiYaz aylarında sıcaklık ve nem artışıyla birlikte birçok kişi için cilt sorunları da baş gösteriyor. Bu sorunların başında ise egzama geliyor. Kaşıntı, kızarıklık ve kuruluk gibi belirtilerle kendini gösteren egzama, yazın terleme ve güneş ışığı gibi dış etkenlerle daha da şiddetlenebiliyor. Ancak bazı basit önlemlerle yaz boyunca egzamanın kontrol altında tutulması mümkün.
Ter, egzamalı cildi tahriş edebilir. Özellikle koltuk altı, dirsek içleri, boyun ve diz arkası gibi kıvrım bölgelerinde daha çok etkili olabilir. Bu nedenle sık sık duş almak, pamuklu ve nefes alabilen kıyafetler tercih etmek önemlidir.
Spor sonrası terli kıyafetlerin hemen değiştirilmesi de cilt sağlığı açısından büyük önem taşır.
Güneş ışığı bazı egzama türleri için iyileştirici olabilirken, uzun süreli maruz kalma ciltte tahrişe neden olabilir.
Bu nedenle sabah erken saatlerde veya akşamüstü güneşe çıkmak, cildi doğrudan güneş ışığından korumak için şapka ve ince uzun kollu kıyafetler giymek faydalı olabilir.
Tuzlu deniz suyu bazı kişilerde egzama belirtilerini hafifletirken, havuzlardaki klor tam tersi etki yaratabilir. Hangi durumda olursa olsun, deniz veya havuz sonrası mutlaka tatlı suyla duş almak ve cildi nemlendirmek gerekir.
Sıcak havalarda cilt daha fazla kuruyabilir. Bu da egzamanın alevlenmesine yol açar. Günlük olarak nemlendirici kullanmak, özellikle duş sonrası cilt hala nemliyken uygulamak cilt bariyerini güçlendirmeye yardımcı olur.
Yazın daha çok kullanılan deodorant, güneş kremi, böcek kovucu gibi ürünlerdeki kimyasallar egzamalı ciltlerde reaksiyona neden olabilir. İçeriği sade, doğal ve dermatolojik olarak test edilmiş ürünleri tercih etmek bu riskleri azaltır.
Bazı yiyecekler egzama ataklarını tetikleyebilir. Yazın sık tüketilen dondurma, asitli içecekler, baharatlı yiyecekler bazı bireylerde hassasiyet yaratabilir. Bol su içmek, taze meyve ve sebze tüketmek cildin doğal nem dengesini destekler.
Haber Kaynak : MILLIYET.COM.TR
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
